Một món salad tươi ngon không chỉ làm bữa ăn thêm hấp dẫn mà còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 1
- 1 hộp cá ngừ đóng hộp
- 100 gram bắp cải tím
- 50 gram cà rốt
- 100 gram dưa leo
- 1 trái ớt xanh
- 15ml nước cam (không bắt buộc)
- 15ml dầu olive
- Gia vị: muối, nước cốt chanh

Đến phần hành động này >:D<:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 2

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, mình ngâm rửa thật sạch bắp cải, cà rốt,dưa leo và ớt xanh rồi xắt sợi mỏng.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 3

Bước thứ hai(2):

- chuẩn bị sẵn một tô lớn, cho bắp cải tím vào tô.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 4

Bước thứ ba(3):

- Thêm ớt xanh vào nữa này! Ớt xanh không chỉ cung cấp nhiều vitamin C mà còn rất tốt cho những bạn muốn giảm cân đấy!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 5

Bước thứ tư(4):

- Cho cả cà rốt vào. Cà rốt sống không chỉ tạo cho salad màu sắc đẹp mắt mà còn giúp món ăn có vị sần sật dễ ăn và cung cấp nhiều vitamin A nữa.

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 6

Bước thứ năm(5):

- Cuối cùng, cho dưa leo vào tô. Mình có thể thay đổi tỷ lệ các loại rau củ tùy thích nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 7

Bước thứ sáu(6):

- Cho chanh, nước cam (tùy ý), một ít muối và dầu olive vào tùy theo khẩu vị nha!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 8
Bước thứ bảy(7):

- Cuối cùng, bạn cho cá ngừ đóng hộp vào rồi trộn thật đều lên là hoàn thành rồi đó!

Cùng thưởng thức thôi nào!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 9
Chúng mình có thể ăn không hoặc kèm với một ít sốt mayonnaise đều ngon cả nhé!

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 10
Cùng làm thử ngay thôi nào!


Chúng mình có thể tham khảo thêm:

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 11
Salad cầu vồng đẹp rực rỡ

Trộn nhanh salad cá ngừ cho bữa trưa đủ chất 12
Thưởng thức salad Hy Lạp lạ miệng ngon lành

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau củ hướng dẫn nấu ăn diy hy lạp Gia vị

Alfajores ca cao phở gà trộn ca luoc cach lam banh trung cach lam mi sot thit cua kỷ niệm thuc don lam pho vit bánh mì kẹp thịt dua cai muoi chua làm kem cach lam bo cuon nam nuong giay bac de lam Món ăn vặt sài gòn chiên quẩy Khoai tay chien lam cha com tai nha Gà chiên nứoc mắm cach lam banh deo trung thu nuoc ca chua Tạo cải thảo xào bò Bun riêu cua bún nước gà nấu canh chua cảm chạo thịt thính ngon chúng cach lam tom cang cuon bun bò gỏi Canh chua cá cách làm cá hồi nướng nếp than cach lam banh deo trung hoa ngồng cải xào cach lam mon nem ga cach kho ca thu nhat hấp gà cach nau hu tieu muc lam goi thit ga Nghi峄乶 Cún Khang Canh bò viên nấu rau củ sinh tố raspberry Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với Goi rong sun ngon banh MI cach lam kem xoai sua chua banh pho mẹo nấu ăn bap bo tiem ngu qua mang xao thom ngon May và cach rang dau phong ngon Thịt Bò lagu Đồ cach lam tom chay sot nam quả bầu cách làm bánh gato đơn giản nấu canh cá cha gio chay ngon xoai chua ngot sup bap ga Thói mẠthit ga nau dong nướng thịt xông khói cuộn măng tây cà xào tôm thịt Phó xao nam ga sot an kem khoai tay tao caramell dut lo ngon canh chua canh chua tôm lãng mạn ca chi vang canh qua nhong Đan nước ép đậu xanh suon cuu sot kiwi Thủy tinh chà lam canh ga nuong món sốt banh ran man nui xào bò hoa chuối sa lát cà tím Bánh khoai mi cach lam muc kho đồ uống lạ nau xoi nep bo cuon mang tay ngon cá lóc hấp bầu che hat sen nhan nhuc ngon com chien hat sen lam chao nam cho be salad nga bánh gingerbread bun ga trang suc beefsteak khoai tây tac xi muoi cach lam uc vit kho gung bento sac mau Áp cách làm chả gà tôm sốt teriyaki gan heo che com nuoc cot dua cách làm xôi banh bo sua lão hóa cach lam ga ham ngai cuu chả kho món ăn từ thịt vịt gỏi nấm kim châm chiên bánh tôm Ga rang Lòng Banh canh Mon goi bun moc doc mung món ngâm mắm vạn người mê